"A batalha da Yoga é com o corpo e o ego."
"Se na sua relação com os outros você é feliz, afável e altruísta, os obstáculos diminuem. Se suas emoções são mesquinhas e sua mente é dada a julgamentos, os obstáculos aumentam. Então vamos:
- Cultivar a amizade com pessoas felizes.
- Cultivar a compaixão por aqueles que estão tristes.
- Cultivar a alegria pelos virtuosos.
- Cultivar a indiferença ou neutralidade em relação aos que são cheios de vícios."
"A prática do ásana limpa os canais internos para que o prana se mova livre e desimpedido. Se os nervos estão corroídos e obstruídos pelo estresse, como o prana pode circular? A prática dos ásanas e do pranaiama remove a divisão que separa o corpo da mente."
"A prática constante do pranaiama liberta do medo, até mesmo do medo da morte."
"Liberdade é livrar-se dos grilhões do medo e do desejo."
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